Eines der wichtigsten Dinge, um mental und körperlich fit zu werden ist es, dass du dich im Kopf dafür entschieden hast. Wenn du dich nicht zu 💯darauf einlässt wird deine Entwicklung nicht den erwünschten Weg nehmen. Die Mental Strength Philosophie von train & brain soll dir dabei helfen.

Holistischer Mensch 

Der Mensch besteht aus Körper, Geist und Seele. Er kann als ein holistisches Wesen definiert werden, da alle drei Eigenschaften eng zusammenhängen. Dieser Zusammenhang trägt zu einem Gefühlszustand bei, der entweder auf Wachstum und Entwicklung, oder auf Angst und Blockaden, ausgerichtet ist. Um wirklich zufrieden und ausgeglichen zu werden, ist es wichtig seine energetischen, körperlichen und seelischen Blockaden zu lösen. Dies macht nämlich den wesentlichen Unterschied aus, ob man den Weg der angezogener Handbremse wählt und so durchs Leben stolpert, oder mit vollem Elan und Power sich seinen Aufgaben annimmt und sich täglich verbessert.

Die Handbremse zu lösen und das wirkliche Potential auszuschöpfen kannst du nur selbst. Entscheidend ist hierbei die Mentale Stärke und der Wille es auch zu wollen. Train & brain kann dir dabei als unterstützender Anker helfen und diverse Methoden dahingehend liefern. Du lernst es im Kopf und im Geist stärker zu werden und gleichzeitig einen kritischen Verstand zu entwicklen.

Die Mental Strength Philosophie wird durch den Leitspruch: „Build your inner power“ und dem Buchlogo symbolisiert. Trainiere deinen Geist auf unterschiedliche Weise und werde dadurch innerlich und äußerlich stärker.

Was ist die Mental Strength Philosophie? 

Mental Strength baut auf zwei Ebenen auf. Die erste betrifft die mentale innere Stärke und arbeitet mit Methoden, die einerseits zur Entschleunigung beitragen und andererseits deinen Kopf, samt Geist stärker werden lassen. Die zweite Ebene betont den kontinuierlichen Erwerb von Wissen. Es ist von fundamentaler Bedeutung, kontinuierlich sein Wissen zu erweitern, um einen gesunden kritischen und rationalen Verstand zu entwickeln.

Die erste Ebene: Die mentale Stärke! Meditation und Atemtechniken

Du lernst, wie du im Kopf stärker wirst,  wie du aus Schwächen Stärken generierst, wie du fokussiert bleibst, wie du negative Gedanken in positive umwandelst, wie du Durchhaltevermögen generierst, wie du richtige Trainingsziele auswählst und diese auch verfolgst, wie du Niederlagen schneller wegsteckst und nicht bei jeder kleinen Konfrontation zusammenzuckst. Hindernisse und Probleme in Chancen umzuwandeln hilft dir sukzessive fortzuschreiten. Dies alles ist mit viel Arbeit und Geduld verbunden. Bei train & brain werden dir die Methoden und Werkzeuge dafür geboten.

Die zweite Ebene: Wissen ist für die innere Stärke! Lesen 

Train & brain wird es dir ermöglichen einen möglichst verständlichen und einfachen Zugang zu trainingstechnischen, philosophischen, biologischen und psychologischen Themen zu erhalten.

Warum solltest du lesen?

Du wirst verstehen, dass man durch konzentriertes langes lesen, den Horizont zu sprengen vermag. Dies geschieht vor allem dann, wenn man möglichst unterschiedliches und querfeldein liest. Naturwissenschaftliches, philosophisches, geschichtliches, Romane, Biographien usf. Ich nenne es generalisiertes und progressives Lesen. Was also beim Training zu trifft, möglichst vielfältig zu trainieren, trifft auch beim Lesen zu. Nebenbei wirst du selbstsicherer, klüger und entwickelst automatisch eine kritischere Meinung gegenüber vielen Dingen.

“Use your brain as a weapon” 💯

Welche Vorteile nimmst du bei uns mit?

Du wirst mit train & brain also deine Gesundheit verbessern, lernen im Kopf zu siegen, ein neuartiges ehrliches Trainingssystem kennen lernen, immer trainieren können, dein Wissen verbessern und somit sukzessive eine bessere Version von dir selbst werden. Erreiche also ein besseres und gesünderes Wohlbefinden auf den unterschiedlichsten Ebenen.

Die positive Begleiterscheinung

Deine Fitness wird optimiert, dein Selbstbewusstsein wird steigen, deine Gesundheit verbessert sich, du entwickelst einen athletischen Körper, dein Wissen wird mehr, du wirst kritischer, beginnst mehr Dinge zu hinterfragen und deine Widerstandsfähigkeit lässt dich zu einem stärkeren und glücklicheren Wesen werden. Psychische und physische Widerstandskraft sind also die Eigenschaften, die dir helfen den Weg  der Happiness und Glückseligkeit zu gehen.

ATTACK YOUR OWN WEAKNESS, BUILD YOUR INNER POWER and ACHIEVE YOUR OWN HAPPINESS

train & brain

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