Personal Trainer

personal coaching
Dann lass uns gemeinsam in einem direkten 1:1 Coaching den Weg des körperlichen und mentalen Wachstums gehen

Du wirst einige Tools an die Hand bekommen, welche wir auf dich abstimmen und zu deiner Lebenssituation passen., damit du lernst dran zu bleiben und nicht aufzugeben.
Der Weg des Entwicklung ist ein lebensbegleitender Prozess.

Train & Brain Personal TRAINING

Egal ob du absoluter Anfänger/in bist, oder ob du schon etwas Trainingserfahrung hast, Muskeln aufbauen oder einfach deine Ausdauer verbessern willst. Ich werde dir dabei helfen, dass du körperlich fit und mental stärker wirst. Bei dem 1:1 Training dreht es sich nicht nur um einen körperlichen Fitness Aspekt, sondern wir erarbeiten uns auch gemeinsam Strategien die dir helfen werden mental Stärker zu werden und durch die du es schaffst weiterzukommen.

Personal coach
Level
Anfänger oder Fortgeschritten

Es ist absolut egal ob du Anfänger bist oder bereits im fortgeschrittenen Modus trainierst, da das Level an dich angepasst wird.  Wir verbessern gemeinsam, ganz egal auf welchem Level du bist, deine Technik, um noch die eine oder andere Wiederholung rauszuholen. Das ganze nach dem Prinzip Technik vor Last, welches wiederum dem Prinzip Qualität vor Quantität folgt.

Konzept
Personal Coaching

Mein Personal Training und auch das Konzept von train & brain umfasst mehr als Fitnesstraining. Die mentale Ebene spielt die alles entscheidende Rolle, wenn du Fortschritte machen willst. Sei es beim Training oder auch im alltäglichen Leben.

Ich verschaffe mir also einen ersten Überblick über deine Fitness und gemeinsam bringen wir deinen Körper und deinen Geist zum Wachsen. 

Vorteil
1:1 Betreuung

Mit dem train & brain Personal Trainings Konzept kannst du gesund Gewicht reduzieren, erste Trainingserfahrung sammeln, den Einstieg in die Trainingswelt schaffen, oder dein bisher gelerntes Trainings Knowhow verbessern und optimieren.

Es wird dein physischer und mentaler Istzustand erhoben und darauf aufbauend, erarbeiten wir ein auf dich abgestimmtes Konzept. Du lernst Schwächen in Stärke umzuwandeln und wirst dadurch eine stärkere und gesündere Person.

Zu unseren anderen Angeboten

Online Fitness Angebote
Es gibt hierfür unterschiedliche Angebotszweige, wie die Teilnahme an den Online Gruppen Trainings via Zoom (ist im Online Abo beinhaltet) Videocoaching (Bodyweight, DB Only, Full Equipment) bei dem du über 36 Wochen geführt und progressiv trainieren kannst.
Outdoor Fitness Angebote
Erlebe eine Gruppendynamik und komplett unterschiedliche Outdoor Workouts nach einer eigens definierten Trainingsphilosophie: Wir trainieren immer, Wetter unabhängig und mischen die fernöstliche Philosophie mit einem eigenen functional Trainingssystem, das es durchaus in sich hat. Wachstum 100 %.
Personal Training
Verschiedenste Angebote für ein 1:1 Coaching, damit du lernst dein Potential richtig auszuschöpfen. Problemanalyse und Zielsetzung. Körperliches und mentales Training, um dir dabei zu helfen eine fittere und gesündere Version von dir selbst zu werden.

Probetraining/Anfragen

Nehmen Sie mit uns Kontakt auf und holen Sie sich gleich Ihr unverbindliches Angebot

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