King Kong Club

Der King Kong Club setzt definitiv das Hauptaugenmerk auf Gruppentraining. Egal ob zwei Leute oder zwanzig Leute anwesend sind, du bekommst ein intensives HIIT Training um die Ohren, welches sich gewaschen hat. Das komplette Konzept baut auf Gruppentraining auf, da es in der Gruppe oft einfacher ist harte und fordernde Workouts durchzuhalten. Du trainierst lieber gemeinsam in der Gruppe mit anderen, dann bist du mit diesem Fitnessangebotszweig sehr gut aufgehoben. Einen Open Gym Modus, bei dem man unabhängig von der Gruppe trainieren kann ist nicht gegeben. Es gibt allerdings die Möglichkeit ein Probetraining zu absolvieren, um dir ein eigenes Bild von dem Fitness Konzept zu machen. Ein riesiges Plus ist es, dass immer Trainer anwesend sind, die dich erstens mit einem intensiven Warm Up schon an die Grenze bringen und dich danach durch die intensiven Workouts begleiten, damit du dieses besser durchhältst. Das Konzept ist für fortgeschrittene Athleten bestens geeignet, als Beginner wirst du vielleicht im ersten Moment etwas abgeschreckt sein, allerdings empfangen dich die Mitarbeiter und Coaches sehr freundlich und du wirst gut in der Gruppe aufgenommen. Die Übungen werden dann an dein Level angepasst. Folgendes Equipment kommt bei den Hiit Workouts zum Einsatz: Rudergeräte, Ski Ergometer, Air Bikes, Wall Balls, Kurzhanteln, Langhanteln und Slam Balls. Auch einige Geräte stehen dir zur Verfügung, damit du diverse Übungen auch geführt absolvieren kannst. Du lernst hier, dass es wichtig ist Gas zu geben, wenn du deine Fitnessziele ernsthaft erreichen möchtest. Als zusätzlichen Angebotszweig gibt es Box Kurse, die auch auf dem HIIT Modus basieren. Ein rundum versorgtes Gruppenfitnesspaket.